遗精是男性很常见的一种生理现象，但是有很多男性出现频繁遗精的现象，导致男性出现头昏、耳鸣、腰酸、精神疲倦等症状，所以预防遗精是很重要的。那么遗精的预防方法有哪些?下面请郑州医大医院医生为您解答。

　　遗精的预防方法如下：

　　1、了解性生理卫生知识，纠正错误观念，不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　    2、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。

　　3、节制性生活，戒除手淫少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

　　4、睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。

　　5、睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

　　6、如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

　　郑州医大医院，始终把目光聚焦在医学的，率先与医疗服务接轨，与外医疗机构强强联合，建立高科技医疗技术设备资源共享网络。为了方便更多上班族，我院同时开通咨询平台，如有疑问随时点击即时可以与医生联系。

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