遗精是男性的正常生理现象，偶尔看到性感的美女就会遗精，但是很多男性出现遗精，不是偶尔这个简单的，时常都会出现遗精的现象，很多男性对于频繁遗精不知道所错。那么发生频繁遗精后的办法有哪些呢?下面请郑州医大医院的医生为您解答。

　　【我们来了解一下发生频繁遗精后的办法有哪些】

　　一、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　二、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

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　　三、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　四、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　五、及时治疗有关诱发频繁遗精的疾病。

　　六、适当使用镇静安神的药物。

　　【患了遗精不要怕，我们来学一些预防和保健的方法】

　　一、放下心里包袱：人们要注意对遗精正确了解，放下心理压力，不要在为了避免遗精遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　二、正确认识遗精：正常的遗精是一种生理现象，这样的遗精成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适。这是一种正常的情况，人们千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　三、陶冶情操：经常看色情、具有冲击性的书籍视频等会导致遗精的产生，因此男性朋友要注意不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　四、起居有度：男性朋友在日常生活中要养成良好的习惯，少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　五、积治疗：发生遗精没有关系，积治疗就可以了。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　郑州医大医院，始终把目光聚焦在医学的，率先与医疗服务接轨，与外医疗机构强强联合，建立高科技医疗技术设备资源共享网络。还与科研专业机构和公司进行技术交流与合作，引进一系列高精度，高智能的全套专业设备，使患者享受高技术含量的优质医疗服务。为了方便更多上班族，我院同时开通咨询平台，如有疑问随时点击即时可以与医生联系。

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