随着社会的飞快发展，男人肩负着家庭和事业的双重负担，这让很多疾病缠绕着男人，前列腺炎就成了很多男性烦恼的主要因素之一。前列腺炎是男科很常见的一种疾病，会导致男性出现很多问题，例如上厕所的时候会出现尿痛尿急尿频的情况发生，这很让患者朋友们感到头疼，这么难缠的疾病其实大家只要在患有之前做好预防措施就可以完全避免的。那么，郑州男人如何预防前列腺炎?郑州医大医院医生给出以下介绍。

　　郑州男人如何预防前列腺炎?

　　一、保持规律的性生活，防止过度频繁的手淫：过度的性生活频率或者过度频繁的手淫是诱发前列腺炎发病的一个主要诱因，容易造成前列腺过度充血。把握有节制、有规律的性生活，定期排放前列腺液，既可以缓解前列腺的涨满感，又可促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　二、戒烟戒酒：不要长时间久坐或者是时常的食一些有刺激性的食物等。长时间的饮酒吸烟或者食有带刺激的食物，这些对前列腺是有很大刺激性，因此会很容易引起前列腺炎;而长时间久坐会因为阴部的摩擦然而导致前列腺症状的加重，让患者明显不适。

　　三、忌食大量辛辣食物，避免大量饮酒：避免酗酒大量饮酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，大量摄入后可出现短暂排尿过程的不适或灼热感，并引发前列腺血管扩张、水肿等症状出现。

　　四、避免长时间久坐或骑车：各种长时间的骑跨动作以及长时间久坐不动都可以造成前列腺的直接压迫，从而使前列腺呈充血状态，导致前列腺液的排泄障碍。

　　那么，前列腺炎的危害到底有哪些呢?

　　1、性传播途径，引起妇科炎症。前列腺炎患者会分泌出一些特殊的病菌，在性生活过程中，通过性交途径会传染给女性，引起妇科炎症。

　　2、精子活力低下，使得男性不育。若是前列腺炎久治不愈，会导致前列腺液分泌功能受到影响，使得精子活力低下，达不到受孕的标准，使得男性不育。

　　3、轻则引起慢性肾炎，重则会患上尿毒症。前列腺炎会病变为前列腺增生，压迫膀胱，从而尿液不能排空，出现残余尿，引起尿路感染。轻则引起慢性肾炎，重则会发展为尿毒症。

　　4、造成性功能障碍，诱发阳痿、早泄。

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