前列腺是男性更重要的腺体，前列腺痛是一种很常见的男性疾病，很多男性都害怕会得上前列腺痛，他们都很想知道一些方法来预防前列腺疾病。那么前列腺痛预防方法有哪些呢?下面请郑州医大医院男科的医生为您解答。

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　　前列腺痛预防方法如下：

　　1、少食辛辣　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，诱发前列腺痛。

　　2、忌酒　　喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，增加前列腺痛的发病几率，因此，要预防前列腺痛，男性要注意结对忌酒。

　　3、防止受凉　　受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　4、不可憋尿　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，要预防前列腺痛就一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　5、不可过劳　　疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，而当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　6、避免久坐　　经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难，诱发前列腺痛，因此，男性要避免久坐，更好能够经常文体活动，这有助于减轻症状。

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