前列腺囊肿给男性朋友带来很大的困扰，很多男性朋友对前列腺囊肿的危害都有一定的了解，都希望能够对前列腺囊肿做到预防以避免出现病情带来危害。虽然多发生在中老年人身上，但是在青春期就做好预防工作，可以减少前列腺囊肿的发病率，减少很多痛苦。那么生活中怎么预防前列腺囊肿?下面郑州医大医院医生就为大家介绍一些方法。

　　郑州医大医院医生表示：预防前列腺囊肿的方法主要有以下几点：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的0度酒。

　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　上面这些都是医生对预防前列腺囊肿的建议，希望对广大男性朋友能有帮助，预防前列腺囊肿的出现，减少发病率避免出现病情造成伤害。

　　幸福提醒：以上就是对“生活中怎么预防前列腺囊肿”的介绍，如果您还有哪些疑问，欢迎您前来郑州医大医院进行诊治。这里有的医疗技术及的医生团队。相信一定能够为您带来不错的治疗效果。更多详情可点击咨询在线医生，或者拨打健康热线0371-88882686