精液不液化一直以来都是男性不育的重要的原因，为了避免更多的男性患上精液不液化这种疾病，首先要做好预防工作。那么精液不液化要做好哪些保健工作?下面请郑州医大医院医生为您解答。

　　精液不液化做好保健工作要注意以下几点：

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，防止精液异常的发生。

　　3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、精液质量下降的更主要因素。

　　郑州医大医院，始终把目光聚焦在医学的，率先与医疗服务接轨，与外医疗机构强强联合，建立高科技医疗技术设备资源共享网络。还与科研专业机构和公司进行技术交流与合作，引进一系列高精度，高智能的全套专业设备，使患者享受高技术含量的优质医疗服务。为了方便更多上班族，我院同时开通咨询平台，如有疑问随时点击即时可以与医生联系。

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