郑州医大医院医生解释说，肾结石是泌尿系统中更常见的一种疾病，很多患者都很多希望如果不花钱，不吃药，可以用自然疗法来排除结石是更佳的选项，那么在郑州有什么好的排除肾结石的方法呢?

　　【肾结石患者应注意如下几点】

　　1、要意识到肾结石的危害：不少人认为体内有一两个"小石头"没多大关系，这种认识是十分错误的。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，并直接损害尿路黏膜，引起肾功能减退。当并发感染时，则易发展为肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏迅速受损，而双侧肾结石晚期可发生尿毒症，更终酿成肾功能丧失和肾脏切除的悲剧。

　　2、菠菜能诱发结石不宜多吃：之所以提到菠菜，是因为所有食物中菠菜含草酸量更高，医生研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量相当于正常人排出的草酸平均总量。而尿液中的草酸含量过高则易引发草酸钙结石。所以为了预防肾结石的形成，就要控制菠菜的进食量。含草酸盐丰富的食品还有豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

　　3、是要多喝水，是预防肾结石更便宜也是更有效的方法：医生提醒大家，在日常饮食中不能因为某种东西好吃、营养价值高，就一味地偏食和多吃，必须注意饮食的合理搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量摄入，因为人体的消化、吸收功能是有限的。此外，每天还要大量饮水，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，建议每日饮水量在2~4升为宜(约4~7瓶矿泉水的总量)。

　　4、多运动：正常人吸收没问题，通过饮食摄取钙应该就够了。但有些人又是喝骨头汤，又是吃钙片，补钙补多了，身体利用不了，就会沉积到尿液里，从而形成结石。北京泌尿外科医生表示，骨量丢失实际是正常生理过程，随着年龄增长，身体觉得你活动力降0了，不需要那么坚硬的骨头，加上内分泌的改变，所以就会变成骨质疏松。要强健骨骼，保持骨的应力，必须多运动。如果光补钙不锻炼，不但不能强化骨质，还会促进结石生长。有结石的人不爱运动，自我排出结石也会很困难。

　　【郑州医大医院采用钬激光碎石】——是结石患者的福音

　　钬激光碎石与目前常用的体外冲击波碎石、气压弹道碎石相比，具有很强的安全性以及广泛的适用性。钬激光波长2μm，脉冲式激光，是目前众多外科手术用激光中更新的一种。钬激光腔内碎石治疗在临床上是效果较好的一种碎石方法，集多种功能于一身，针对泌尿系碎石、泌尿系肿瘤息肉切除、泌尿系狭窄切开、前列腺切除的治疗均有良好的疗效。

　　钬激光碎石是通过输尿管镜、经皮肾镜等腔镜找到结石后，插入激光光纤直接对准结石发射钬激光，在直视下将结石打碎并清除。郑州医大医院泌尿外科医生介绍：临床上，钬激光具有准确、安全、可靠、无出血、痛苦小及恢复快等优点。

　　通过以上的介绍，希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就诊，以免延误病情，造成严重的后果。

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